كشفت الفنانة المغربية سميرة سعيد عن عشبة طبيعية رخيصة وغير معروفة تساعد على فقدان الوزن بسرعة دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي وأفادت النجمة المغربية أنها استمرت في تناول عشبة البرسيم التي تساعد في تقليل الشهية وإذابة الدهون مما مكنها من خسارة وزنها الزائد خلال أسابيع.
عشبة البرسيم
يعد البرسيم من الأعشاب الفعالة في تقليل الشهية بشكل إيجابي كما أن له فوائد أخرى متعددة، ومن بينها كونه مادة تساعد على إدرار البول مما يؤدي إلى فقدان الجسم لكميات من الماء المخزنة فيه وتتضمن أوراق البرسيم العديد من المركبات التي تساهم في تقليل الشهية بشكل ملحوظ، مثل مركب الأيسوفلافون، والفلافونويدات، والستيرولات.
فوائد البرسيم
- يساهم البرسيم أيضاً في تحسين عملية هضم الطعام ويعمل على تقليل تراكم الدهون في الجسم بفضل احتوائه على مركبات مفيدة مثل السابونين الذي يعتبر مكوناً فعالا موجوداً في البرسيم، ويساعد في زيادة ذوبان الدهون المخزنة وكما يتضمن مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والفوسفور، بالإضافة إلى فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.
- قد تساهم بذور البرسيم في تحسين مستويات سكر الدم، مما قد يكون له فائدة في فقدان الوزن ويمكن أن يكون إضافة مفيدة إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، حيث إنه غني بالألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- يمكن أن تساهم الفيتامينات المتواجدة في هذه البراعم في تنشيط عملية الأيض، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة وتعزيز الكفاءة الأيضية للطاقة، وبالتالي يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع وبطريقة غير مباشرة.