بالطبع زيادة الوزن المفرطة تؤدي لمشكلات صحية كبيرة مع مرور الوقت ولذلك لابد من التخلص من الوزن الزائد حتى لا تعاني من هذه المشاكل المختلفة ولذلك حرصنا على ان نستعرض لكم من خلال موقعنا بوابة الزهراء طريقة الفنانة المصرية من خلال هذا المقال.
الزبادي والليمون للتخلص من الدهون
قامت الفنانة ليلى علوي بالتصريح بأن سر رشاقتها هو تناول الزبادي بالليمون، حيث أن الزبادي بالليمون تساعد في التخلص من الدهون مهما كانت متراكمة وصعبة في الجسم، كما يجب تناول الطعام بكميات قليلة مع تقسيمة على مدار اليوم،مع الحرص على تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم والابتعاد عن تناول الحلويات بنسب كبيرة.
طريقة اعداد الزبادي بالليمون
- يمكنك ان تقوم بتجهيز كوب زبادي مع إضافة عصير ليمونة كبيرة.
- يتم تناول الخليط بعد تناول الطعام بفترة.
- حيث أن الزبادي بالليمون تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة.
- كما تساعد في سد الشهية بشكل كبير.
- بجانب أنها تساعد في التخلص من ارتفاع الكوليسترول الضار الموجود بالدم.
- تساعد في التخلص من مشاكل الهضم المختلفة بشكل رائع مع التخلص من مشكلة الإمساك.
- كما أنها تساهم في التخلص من الالتهابات المختلفة التي توجد في المعدة.
- المساهمة في الحفاظ على نضارة البشرة بصورة ممتازة حيث أنها يحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة.
- كما يمد الجسم بمجموعة كبيرة من الفيتامينات.