تُعد الجنكوبيلوبا واحدة من أقدم النباتات الحية والمعمرة التي تنحدر من الأصل الصيني، وقد انتشرت زراعتها في عدة دول، بما في ذلك اليابان، وتُعرف عادة باسم “عشبة النسيان” نظرًا لفاعليتها في تحسين الذاكرة، وتشتهر أيضًا باسم “شجرة الذكاء”، ويُمكن العثور على هذه العشبة عادة على شكل أقراص في صيدليات كمكمل غذائي، حيث تُعتبر فعالة في حماية الدماغ والذاكرة بسبب احتوائها على مواد كيميائية مضادة للأكسدة.
محتويات الجنكة المفيدة
- فتحتوي الجنكة على مكونات مفيدة مثل الفلافونويدات والتربينويدات التي لها خصائص مضادة للأكسدة وتعزز الدورة الدموية، مما يساهم في تحسين وظائف الدماغ.
- كما أظهرت الدراسات أن تناول مستخلص الجنكة لمدة معيّنة يخفف من أعراض القلق ويساهم في تقليل أعراض الخرف.
اعشاب أخرى تعزز الذاكرة
و هناك عدد من الأعشاب التي تستخدم لتعزيز الذاكرة والتركيز، مثل الحبة السوداء، الزنجبيل، اللبان الذكر، التمر، زيت الزيتون وإكليل الجبل، والتي تعتبر من الخيارات الطبيعية والمفيدة في تحسين أداء الدماغ والتركيز.