قشور الفواكه تعد مصدرا هاما للعديد من الفوائد الصحية التي غالبا ما يتم تجاهلها، و تحتوي هذه القشور على مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز مناعة الجسم، و من بين الفواكه الأكثر شيوعا التي تحمل قشورها فوائد كبيرة: التفاح، البرتقال، والموز، و في حين يفضل البعض التخلص من هذه القشور، فإن دمجها في النظام الغذائي يمكن أن يعزز الصحة العامة ويقلل من هدر الغذاء، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
فوائد قشور الموز
قشر الموز يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، و يساعد قشر الموز في تحسين صحة البشرة، حيث يمكن استخدامه لتقشير الجلد وعلاج حب الشباب، و كما يستخدم لتخفيف الالتهابات وتهدئة البشرة المتهيجة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان عبر فركه بلطف عليها، لذلك، لا يجب الاستهانة بفوائد هذا الجزء المهمل من الفاكهة.
كيفية استخدام قشر الموز
يمكن استغلال قشر الموز في صناعه الوصفات الطبيعيه، و لاستخدام قشر الموز في العناية بالبشرة، يمكن تقطيعه إلى قطع صغيرة وفركه بلطف على البشرة، وتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، و بالنسبة للأسنان، يكفي فرك قشر الموز عليها لمدة دقيقة يوميا للحصول على نتائج ملحوظة، و يمكن أيضا تجفيف قشر الموز وطحنه واستخدامه كمكمل غذائي في العصائر.