تعتبر الحبة السوداء، أو ما يعرف بعشبة النيجللا، كنزا طبيعيا عريقا في تراثنا العربي، لطالما استخدمت هذه البذور السوداء الصغيرة في الطب التقليدي، وشهدت شهرة واسعة بفضل فوائدها الصحية المتعددة.
التركيب الكيميائي
تحتوي العشبة السوداء على مجموعة من المركبات النشطة مثل الثيموكينون، الذي يعتبر المركب الرئيسي المسئول عن العديد من فوائدها الصحية، كما تحتوي على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن.
الفوائد الصحية
لطالما استخدمت الحبة السوداء في الطب التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الحالات الصحية، وقد أكدت الدراسات الحديثة العديد من فوائدها، مثل تقوية المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، والعناية بالبشرة، كما تستخدم على نطاق واسع في صناعة المكملات الغذائية ومنتجات العناية الشخصية.
كيفية الاستخدام
يمكن الاستمتاع بفوائد الحبة السوداء بعدة طرق، سواء بإضافتها إلى الطعام أو تناولها كمكمل غذائي، تتوفر بأشكال مختلفة لتناسب جميع الأذواق والتفضيلات، ومع ذلك يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، يمكن للحبة السوداء أن تكون إضافة قيمة لأي نظام غذائي صحي.