كشفت شابة مصرية عن تجربتها في استخدام عشبة السنا كوسيلة فعالة لتطهير القولون من البراز المتكتل مشيرة إلى أن هذه العشبة تعتبر من العلاجات الأساسية في الطب البديل لعلاج مشاكل الإمساك وتخفيف آلامه يعد القولون جزء حيويا من الجهاز الهضمي حيث يلعب دورا كبير في امتصاص الماء والغذاء وتسهيل عملية التخلص من الفضلات.
وظائف القولون وطريقة تنظيفه
أوضحت الشابة أن القولون يحتاج إلى التنظيف المستمر ليعمل بكفاءة ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر فعلى الرغم من فوائد السنا إلا أن لها آثار جانبية مثل الغثيان مما يستدعي استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها ولتحسين طعم السنا، اقترحت إضافة القرفة أو الزنجبيل.
فوائد الأعشاب الأخرى
تحدثت الشابة أيضا عن فوائد أعشاب أخرى مثل الليمون الذي يستخدم في صورة عصير مخلوط بالماء الدافئ والعسل لتنظيف القولون كما أكدت على فعالية الدردار الأحمر في علاج الإسهال والإمساك بالإضافة إلى فوائد بذور الكتان في تعزيز الهضم وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
أيضا أشارت إلى أن حشيشة الزجاج تعزز حركة الأمعاء وتساعد في طرد السموم بينما تعمل أعشاب الراوند على تعزيز الحركة داخل الأمعاء وتخفيف أعراض الإسهال ولا يمكن إغفال بذور الهندباء التي تعتبر مفيدة لتحفيز الشهية ودعم صحة الكبد.
أهمية الألياف الطبيعية
لتحقيق أفضل النتائج في تنظيف القولون ذكرت الشابة أهمية الألياف الطبيعية الموجودة في العديد من الفواكه والخضروات والتي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج.