يعد الكرش من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثيرين وتؤثر سلبا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم وتسبب العديد من المخاطر الصحية لذا من المهم اتباع طرق فعالة للتخلص منه والحصول على قوام مثالي تساعدك هذه الوصفة على فقدان وزن يصل إلى أربعة عشر كيلوغراما وتحقيق النتائج المرجوة.
وصفة سحرية من طبيب سعودي للتخلص من الكرش
تتكون الوصفة من مجموعة من المكونات الطبيعية التي تعمل على تحسين عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون بشكل فعال من أبرز هذه المكونات الليمون حيث يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويساعد في detoxification كما أن الزنجبيل يساهم في زيادة درجة حرارة الجسم مما يعزز من حرق السعرات الحرارية الشاي الأخضر أيضا يعتبر من المكونات الفعالة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزز من معدلات الأيض.
طريقة التحضير
لتحضير الوصفة ابدأ بعصر ليمونة واحدة وإضافة ملعقة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي ثم اتركه ينقع لمدة خمس دقائق بعد ذلك قم بإضافة ملعقة من الشاي الأخضر اترك المزيج ليبرد ثم تناول هذا المشروب صباحا قبل الإفطار على الريق لتحقق أفضل النتائج يمكنك تكرار هذه الوصفة يوميا مع مراعاة شرب كميات كافية من الماء وتناول وجبات صحية ومتوازنة خلال اليوم.
نصائح إضافية
لتحقيق نتائج أسرع ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي أو ركوب الدراجة الهوائية حيث تساعد في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن كما يمكنك تقليل تناول السكريات والدهون المشبعة والتركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة كجزء من نظامك الغذائي.