يعتبر الجوافة بسبب توافرها عادة بأسعار منخفضة مقارنة بالفواكه الأخرى، لا شك في أهمية تناول الجوافة في حياتنا حيث تعتبر من الفواكه اللذيذة والمفيدة للصحة، ومع كل هذا إذا ظهرت عليها علامات معينة قد تكون ملوثة وتشكل خطر صحي يجب التخلص منها فورا لتجنب التسمم لذلك، يجب دائما التحقق من نظافة الجوافة قبل تناولها لضمان سلامتها وعدم تسميم الجسم.
خطوات تكشف تلف الجوافة
للإدراك السليم لتلف الجوافة، يجب اتباع سلسلة إجراءات أولية، وتتضمن هذه الخطوات:
- عندما تبدأ في فحص ثمرة الجوافة، يجب عليك أن تمسك بها برفق وتضغط عليها إذا لاحظت أن القشرة تتحرك بسهولة، فذلك يشير إلى أن الثمرة قد تكون فاسدة أو قريبة من الفساد.
- في المرحلة الثانية، يجب تفقد ثمرة الجوافة للتحقق من وجود أي بقع أو جروح على قشرتها، وإذا تم العثور عليها يجب التخلص من الثمرة على الفور لأنها قد تكون فاسدة
- الآن حان وقت مرحلة الشم، حيث يجب عليك البحث عن رائحة الجوافة للتحقق من جودتها سوف تشير الرائحة الكريهة أو الفاسدة بشكل واضح إلى أنها لم تعد صالحة للاستهلاك بأي طريقة.
- بالنسبة للخطوة الأخيرة التي يجب القيام بها، يجب تقسيمها إلى جزئين وإذا لاحظت وجود بقع سوداء أو بنية في الفاكهة، يجب التخلص منها في مكان بعيد وعدم تناولها لأنها تحتوي على سم مركز.
فوائد الجوافة للجسم
توفير الفيتامينات الضرورية للجسم، وزيادة مستوى الطاقة، وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة:
- ينظم سكر الدم.
- يدعم صحة القلب.
- يقلل من آلام الدورة الشهرية.
- يعزز الهضم.
- يساهم في إنقاص الوزن.
- قد تمتلك تأثيرات مضادة للسرطان.
- يعزز المناعة.