كثير من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن وظهور الكرش بعد شهر رمضان نتيجة لتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، ولكن مذيعة الجزيرة خديجة بن قنة كشفت عن وصفة بسيطة وطبيعية يمكن أن تساعد في التخلص من الكرش المتدلي وإنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاس أو الحرمان من الأطعمة.
الوصفة السحرية:مكونات بسيطة من مطبخك
الوصفة التي شاركتها خديجة بن قنة تعتمد على مكونات بسيطة موجودة في كل مطبخ، وهي مزيج من الماء الدافئ مع الليمون والعسل، هذه المكونات لا تساعد فقط في تحسين عملية الهضم، بل تعمل أيضاً على تنظيف الجسم من السموم وتحفيز حرق الدهون المتراكمة، خصوصاً في منطقة البطن.
المكونات:
كوب ماء دافئ.
عصير نصف ليمونة.
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير: قومي بخلط عصير الليمون مع الماء الدافئ وأضيفي العسل للتحلية، يفضل تناول هذا المشروب على معدة فارغة في الصباح، قبل الإفطار بمدة 30 دقيقة، للاستفادة القصوى من فوائده.
كيف تعمل الوصفة على إنقاص الوزن
الوصفة تعتمد على خصائص الليمون في تعزيز حرق الدهون، فهو غني بفيتامين C ويعمل على تحسين عملية الأيض وزيادة سرعة حرق السعرات الحرارية، إضافة العسل يوفر الطاقة اللازمة للجسم دون إضافة سعرات حرارية كبيرة، كما أن العسل يساعد في تثبيت مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الشعور بالجوع، أما الماء الدافئ فهو يحسن من عملية الهضم ويحفز الأمعاء للعمل بكفاءة أكبر، مما يساعد على التخلص من السموم والدهون المتراكمة.
فوائد إضافية للوصفة
بالإضافة إلى مساعدتها في التخلص من الكرش، تعمل هذه الوصفة على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز مستويات الطاقة العامة، تناولها بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تحسن في بشرة الوجه، وزيادة في النشاط البدني، وتقليل الانتفاخات والتورمات في منطقة البطن.