تشتهر السعزدية بزراعة فاكهة الشمام خلال موسمين سبتمبر وفبراير، ومن الجدير بالذكر ان الشمام يحتوي على كمية كبيرة من الفوائد والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي وبي 1 وفيتامين إي وغيرهم، اضافةً إلى وجود الزنك والبروتين والكثير من الدهون الصحية الاخرى، وللحصول على المزيد من التفاصيل بشأن فاكهة الشمام تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد الشمام للجسم
- يساعد الشمام على ترطيب الجسم بشكل كبير لما يحتوي عليه من نسبة ماء تتعدى الـ 90%، لذلك فإنه يساعد على حماية الجسم من الجفاف وبشكل خاص خلال فصل الصيف.
- يساهم الشمام على انقاص الوزن بشكل كبير، حيث ان الشمام يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وهو واحدًا من مضادات الاكسدة القوية التي تساعد على محاربة الدهون والوزن الزائد.
- يزيد الشمام من صحة الاسنان، حيث ان القشور لخاصة به تحتوي على الكثير من المواد الكميائية التي تساهم في تخفيف الم الاسنان والحفاظ على صحتها ايضًا.
- ليس هذا فقط بل ان الشمام يساهم بشكل كبير في علاج الاسهال، حيث ان بذور الشمام في حال تجفيفها واضافتها إلى الطعام فإنها تساعد على التخفيف من الاسهال وتسهل من إخراج البلغم الموجود في الجسم.
- وأخيرًا يساهم الشمام في ضبط ضغط الدم، حيث انه يحتوي على البوتاسيوم والذي يعتبر مفيد للتحكم في نسبة ضعط الدم عن طريق تقليل ضغط الدم المرتفع.