التهاب المفاصل هو مرض مزمن يتطلب إدارة طويلة الأمد، قد تتفاوت شدة الأعراض من وقت لآخر، مما يستدعي تعديل خطة العلاج بشكل دوري، يهدف العلاج إلى تحسين نوعية الحياة وتقليل الاعتماد على الأدوية المسكنة، وهنا سنعرض لكم كافة التفاصيل في الآتي.
علاج التهاب المفاصل في المنزل
تتنوع العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل، من خلال هذه العلاجات، يمكنك استعادة حركتك ومرونتك وتقليل الاعتماد على الأدوية.
علاج التهاب المفاصل عن طريق الغذاء
يساعد علاج التهاب المفاصل بالغذاء على تحسين الصحة العامة للمريض، وتساعد بعض الأطعمة على تقليل الالتهاب والتورم، كما يجب على المريض أيضا تجنب الأغذية المصنعة، لأنها قد تزيد من وضعه سوءا، وتتضمن الأطعمة التي تحافظ على صحة المفاصل ما يلي.
- زيت الزيتون.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- السمك.
- الخضار والفواكه.
المكملات العشبية لعلاج المفاصل
تعد الأعشاب الطبيعية حليفا قويا في مكافحة التهاب المفاصل، فالأبحاث تشير إلى أن بعض الأعشاب مثل الكركم والزنجبيل والبابونج قد تساعد في تخفيف الألم والالتهاب بشكل فعال، مما يساهم في تحسين نوعية الحياة للمرضى.