أذهلت النجمة رحمة أحمد جمهورها بإعلانها عن سر رشاقتها الجديد، فقد كشفت عن اعتمادها على نبتة البرسيم في رحلتها لإنقاص الوزن، حيث تمكنت من فقدان 20 كيلوغراما في وقت قياسي، هل تبحثين عن حل طبيعي وفعال للتخلص من الوزن الزائد، قد يكون البرسيم هو الإجابة التي تبحثين عنها.
فوائد البرسيم التي تدعم إنقاص الوزن
يساعد البرسيم علي إنقاص الوزن الزائد من الجسم لعدة أسباب مثل.
- زيادة الشعور بالشبع: يعتقد أن البرسيم يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات وبالتالي يساعد على تقليل السعرات الحرارية المتناولة.
- تحسين عملية الأيض: بعض الدراسات تشير إلى أن البرسيم قد يساعد على تسريع عملية الأيض، مما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية وزيادة معدل فقدان الوزن.
- خفض مستويات الكوليسترول: يحتوي البرسيم على مادة السابونين التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بالسمنة.
كيفية استخدام البرسيم
يمكن تناول البرسيم بعدة طرق، مثل تحضيره كشاي أو إضافته إلى الوجبات اليومية يمكن أيضًا استخدامه في صنع العصائر الطبيعية أو إضافته إلى السلطات، ومع ذلك يفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدامه، لضمان عدم وجود أي تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى.