“مش هتبطل تاكل محشي”..طبيب تغذية مصري يصدم محبي محشي الباذنجان… له قيمة غذائية عالية!!

يختلف الاشخاص وتختلف رغباتهم في الاكل وهناك من ينجذب الى الماكولات النباتيه هناك من يفضل اللحوم، و هناك ايضا فوائد مختلفه في الاطعمه والعديد من الاطباء يقدمون على النصائح لكي تستفيد باكبر قدر ممكن من العناصر المفيده في الاطعمه، و يعتبر محشي الباذنجان من الأطباق المحبوبة لدى الكثيرين، حيث يتميز بمذاقه الرائع ويعد في العديد من المناسبات والأعياد والعزائم، و يعتبر من الأطباق الشائعة في فصل الشتاء، حيث يمنح الإحساس بالدفء والطاقة، خاصة في الأيام الباردة، و سنتناول في هذا المقال فوائد محشي الباذنجان للجسم، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.

محشي الباذنجان وفوائده

أكد خبراء التغذية أن محشي الباذنجان يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة،  فالباذنجان غني بالحديد، بينما يوفر الأرز النشويات اللازمة للجسم، كما تحتوي الخضروات المستخدمة على فيتامين C والبوتاسيوم، و تعزز هذه المكونات من مناعة الجسم وتقيه من العديد من الأمراض، و لذا ينصح بتناول المحشي من حين لاخر كجزء من النظام الغذائي الصحي.

طبق حساب المواسير

عند إعداد المحشي، يضاف غالبا شوربة المواسير، التي تساهم في تعزيز القيمة الغذائية للطبق، و تحتوي شوربة المواسير على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من فائدة محشي الباذنجان، مما يحسن من صحة الجهاز المناعي والهضمي ويمنح الجسم الطاقة اللازمة، لذلك، ينصح الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا أو الضعف العام بتناول محشي الباذنجان مع شوربة المواسير لتعزيز مناعتهم وتقوية عظامهم وعضلاتهم.