يعد البصل الأخضر مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن المهمة لتعزيز صحة الجهاز المناعي، فهو يحتوي على فيتامين C الذي يساهم في تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض، ويساعد في مكافحة العدوى والالتهابات، بالإضافة إلى أن البصل الأخضر يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
دور البصل الأخضر في تحسين صحة الجهاز الهضمي
كثير من الاشخاص يفضلون تناول البصل الاخضر على الافطار وذلك لفتح الشهيه على تناول الطعام، يعتبر البصل الأخضر مفيدا لصحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على الألياف الغذائية التي تعزز الهضم وتحافظ على انتظام حركة الأمعاء، تساعد الألياف في الوقاية من الإمساك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القولون، كما أن البصل الأخضر يحتوي على مركبات كبريتية تعمل كمضادات للبكتيريا الضارة في الأمعاء، مما يساهم في تحسين صحة المعدة والأمعاء.
البصل الأخضر ودوره في تعزيز صحة القلب
وايضا من اسرار وفوائد البصل الاخضر انه يدخل ايضا بمساهماته في تعزيز عضلات القلب والاوع، و البصل الأخضر له فوائد مهمة لصحة القلب بفضل احتوائه على مركبات تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن هذه المركبات تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية.