تعتبر الحلبه من افضل انواع المشروبات التي توجد في العديد من المنازل المصريه والاجنبيه ولان الحلبه تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعيه اذا كانت للشعر او للبشره او حتى للجسم لفقدان الوزن ولهذا سوف نقدم لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني اهم فوائد الحلبه.
فوائد مشروب الحلبة:
تخفيض مستويات السكر في الدم
– تحتوي بذور الحلبة على مركبات تقلل من امتصاص السكر، مما يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم.
تحسين عملية الهضم
– خصائصها المضادة للالتهابات تساعد في تخفيف حرقة المعدة والتخلص من الإمساك.
خفض ضغط الدم
– تعمل مكونات الحلبة مثل الجلاكتومانان والبوتاسيوم على التحكم في ضغط الدم.
تقليل الكوليسترول الضار
– تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار مع الحفاظ على الكوليسترول النافع.
تخفيف آلام المفاصل
– خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم.
التخلص من السموم
– تعتبر مصدراً غنياً بالألياف التي تساهم في تنظيف القولون والوقاية من السرطان.
تحسين صحة الكلى
– تساعد في تذويب الحصى والحفاظ على صحة الكليتين والمسالك البولية.
فتح الشهية وزيادة الوزن
– يمكن أن تساعد في كسب الوزن عن طريق فتح الشهية.
كيفية تحضير مشروب الحلبة:
المكونات
– ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة.
– كوب من الماء.
طريقة التحضير
– ضع بذور الحلبة في كوب من الماء وغطي الكوب واتركه طوال الليل وفي صباح اليوم التالي صفي الماء واشربه على معدة فارغة.