يعتبر عصير المانجا من أكثر العصائر شعبية حيث يتميز بنكهته اللذيذة والمميزة التي تُشعر الجميع بالانتعاش يُعد تحضيره سهلًا واقتصاديًا مما يجعله خيارًا مثاليًا في كل منزل.
طريقة تحضير عصير المانجا مع القشر
لتحضير عصير المانجا بدون الحاجة لتقشير الفاكهة يمكن اتباع الخطوات التالية:
1. المكونات:
3 حبات مانجا
8 ملاعق سكر
1 لتر ماء
2. التحضير:
تُغسل المانجا جيدًا وتُقشر جزئيًا مع التخلص من البذور.
تُضاف المانجا المقطعة إلى الخلاط مع السكر والماء.
يُشغل الخلاط حتى تمتزج المكونات تمامًا.
يُصفى العصير للتخلص من قطع القشر.
يُضاف مكعبات الثلج قبل التقديم لإضفاء لمسة من الانتعاش.
هذه الطريقة تمنحك عصيرًا لذيذًا دون أي طعم مرير من القشر مما يوفر الوقت والجهد.
طريقة أخرى لتحضير عصير المانجا
يمكنك تحضير عصير المانجا بطريقة تقليدية تتطلب القليل من الجهد:
1. المكونات:
3 حبات مانجا
سكر حسب الرغبة
2. التحضير:
تُقطع المانجا وتُقشر.
تُضاف قطع المانجا إلى الخلاط مع السكر.
يُشغل الخلاط حتى تتحول المكونات إلى سائل.
يُسكب العصير في أكواب مع إضافة مكعبات الثلج.
فوائد عصير المانجا
عصير المانجا لا يُعتبر مجرد مشروب لذيذ فحسب، بل يحمل أيضًا فوائد صحية متعددة فهو غني بفيتامين C الذي يعزز من مناعة الجسم ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساهم في الحفاظ على صحة البشرة كما أنه مصدر جيد للألياف مما يساعد في تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع.