تعتبر بذور القرنفل، المعروفة أيضا باسم “العويدي” أو “المسمار” من البهارات المستخدمة على نطاق واسع في مختلف الأطعمة بما في ذلك القهوة العربية وبالإضافة إلى استخدامها كنكهة تحمل بذور القرنفل فوائد صحية متعددة مما يجعلها خيار مثالي للحفاظ على الصحة العامة، وخاصة صحة الرجال.
القيمة الغذائية للقرنفل
تحتوي كل ملعقة كبيرة من القرنفل (6.6 غرام) على العديد من العناصر الغذائية المفيدة بحسب وزارة الزراعة الأمريكية:
– السعرات الحرارية: 21.
– الدهون: 1.32 غرام.
– الدهون المشبعة: 0.35 غرام.
– الكربوهيدرات: 4.04 غرام.
– الألياف: 2.3 غرام.
– البروتين: 0.39 غرام.
– الكولسترول: 0.
فوائد القرنفل للرجال
رفع مستويات هرمون التستوستيرون
يعتبر القرنفل من المنشطات الطبيعية التي تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون يمكن تحقيق ذلك عن طريق إضافة القرنفل المطحون إلى القهوة مما يعزز من قوة الانتصاب ويحسن الأداء الجنسي.
علاج سرعة القذف
يساعد القرنفل في معالجة سرعة القذف عن طريق مزجه مع مكونات أخرى وتطبيقه موضعياً قبل العلاقة الحميمة يعمل القرنفل على تخدير العضو الذكري، مما يقلل من الإحساس ويساعد في التحكم في سرعة القذف.
تعزيز النشاط الجنسي
يستخدم القرنفل لعلاج الاضطرابات الجنسية وزيادة النشاط. يحتوى على مستخلصات مثل الإيثانول، مما يزيد من القدرة الجنسية.
الحفاظ على كتلة العظام
يحتوي القرنفل على مركب الأوجينول الذي يعزز كثافة العظام، خاصة مع تقدم العمر كما أن القرنفل غني بالمنغنيز، الضروري لصحة العظام.
فوائد عامة للقرنفل
يعزز القرنفل من صحة الجهاز الهضمي من خلال:
– تحسين عملية الهضم.
– تقليل الغازات.
– تخفيف القيء وآلام المعدة.
– علاج الإسهال.
– تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.
كما يستخدم القرنفل في العديد من الأطباق العربية، مثل الكبسة لإضفاء نكهة مميزة ورائعة.