يحمل العسل الأسود الكثير من الفوائد الصحية فهو من المنتجات الطبيعية التي تتميز بالمذاق الحلو والطعم اللذيذ، فهو بمثابة مخزون هائل من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تعزز من صحة الجسم وتحميه من الأمراض الخطيرة.
فوائد تناول ملعقة من العسل الأسود
صرحت رئيس قسم التغذية الحيوية في مستشفي جامعة القاهرة واستشاري البكتيريا والمناعة الدكتورة نهلة عبد الوهاب أن العسل الأسود يعد منتج غذائي مفيد يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تساعد على تقوية صحة الجسم وحمايته من خطر الإصابة بمرض السرطان، كما أضافت أن العسل الأسود يحتوي على كمية ضخمة من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة فهو مفيد للجسم بشكل كبير ويساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسرطان، كما أن يساهم في تقليل الالتهابات في الفم والجسم ويقتل الجراثيم والميكروبات، فهو مصدر ممتاز للطاقة ومكافحة الأمراض والالتهابات وتعزيز جهاز المناعة.
أهمية تناول العسل الأسود يوميا
يعد العسل الأسود من مصادر الطاقة الجيدة لجسم الانسان، فهو يحتوي على الكثير من مصادر الطاقة الجيدة التي يحتاج إليها الإنسان في يومه لما يحتوي عليه من فيتامينات متعددة ومعادن مهمة للجسم، ولكن يجب تناوله بشكل معتدل لأنه مليء بالسكريات، وتأتي فوائد العسل الأسود على النحو التالي:
- مضاد للالتهابات.
- مطهر جيد للفم.
- مفيد في علاج البشرة والشعر.
- علاج الحروق والجروح.
- تقليل أعراض الشيخوخة.
- محاربة الجذور الحرة.
- تقليل الالتهابات في الجسم.
- تعزيز جهاز المناعة.