مشكلة الوزن الزائد أمر يزعج الكثير من الأشخاص، ويسبب الكثير من المتاعب والأمراض، ويرى الكثيرون أن التخلص من الدهون والكرش والارداف أمر صعب، كما يصعب أيضا اتباع نظام غذائي ورجيم قاسي، لذلك نكشف لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية، مشروب سحري يساعد على حرق الدهون والوصول إلى الوزن المثالي فهو مشروب طبيعي أمن على الصحة والجسم.
طريقة تحضير مشروب الكركديه لحرق الدهون
يأتي مشروب الكركديه كواحد من أفضل المشروبات التي تعمل على حرق الدهون، فقط قم بتحضير أوراق الكركديه المجففة وضعها على النار مع كمية ماء مناسبة، وتترك حتى تبدأ في الغليان ثم يتم تصفيتها واذا كنت ترغب فى تحلية المشروب فضع عسل طبيعي ولا تضيف السكر لأن ذلك سوف يعمل على زيادة الوزن بدلاً من التخلص منه.
يفصل تناول مشروب الكركديه صباحاً على الريق حيث يعمل على زيادة عملية حرق الدهون ويعمل على سد الشهية، كما أنه يحمل العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وبه عنصر الفينول وهو الذي يعمل على حرق الدهون.
مشروب الخروب لحرق الدهون
ضع ملعقة كبيرة من الخروب على كوب من الماء ثم يرفع على نار حتى يصل إلى الغليان، ثم يتم تصفيته ويفصل تناوله على الريق، حيث يساهم الخروب في خسارة الوزن ويقلل من الشهية بسبب محتواه من الألياف، وينصح بممارسة الرياضة بانتظام أو على الأقل المشي ساعة خلال اليوم، مع تناول هذه المشروبات التي تساعد على الحرق ومنع الوجبات السريعة.