يتبع الأشخاص في بعض الأحيان عادات خاطئة جدا،كما أنها تصبح اسلوب حياة بالنسبة لهم ولكنهم لا يعلمون ان هذا الشيء يؤثر عليهم بصورة سلبية جدا ومن بين هذه الأشياء هو قد إضافة اللبن مع المشروبات الغازية عند تناولها ولكن هذا الخليط ليس من جيد نهائيا على صحتك، كما أن حازم علي اخصائي التغذية العلاجية يصرح إليكم بعض من الآثار الجانبية الممكنة من أجل تناول هذان المشروبات مع بعضهما البعض.
ما الذي يحدث للجسم عند تناول الحليب مع المشروبات الغازية؟
يحدث من الأضرار الصحية عند تناول الحليب مع المشروبات الغازية ومنها:
حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي
في حالة تناول اللبن مع المشروبات الغازية فهذا يؤدي إلى زيادة في معدل إنتاج الغازات وحدوث انتفاخ في البطن، وهذا يكون بسبب التفاعل بين كل من السكريات التي توجد في المشروبات الغازية والبكتيريا التي توجد داخل الأمعاء أيضا.
حدوث تقليل في امتصاص المعادن
كما يشتمل أيضا اللبن على معدن الكالسيوم، وهو يعتبر عنصر مهم وضروري جدا من اجل صحة كل من العظام والأسنان، ومع هذا فإن حمض الفوسفوريك الذي يوجد في المشروبات الغازية من الممكن أن يخفض من معدل امتصاص الكالسيوم داخل الجسم، وهذا يؤثر بشكل سلبي على صحة العظام في المدى الطويل.
حدوث زيادة في الوزن والسمنة المفرطة
كما يضم كل من اللبن والمشروبات الغازية على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية، وبشكل خاص في المشروبات الغازية لأنها تكون بالسكر، حيث ان تناول كل هذه المشروبات بصورة منتظمة معًا من المحتمل أن يشارك في زيادة الوزن والسمنة المفرطة في الجسم.