الريحان، تلك العشبة المتوفرة في معظم المطابخ، ليست فقط لإضافة نكهة للأطعمة، بل هي أيضًا علاج طبيعي فعال للتخلص من الصداع النصفي والشقيقة، يعرف الريحان بخصائصه الطبية الفائقة التي تساعد في تخفيف الألم وتهدئة الأعصاب، مما يجعله بديلاً ممتازًا للمسكنات، وإذا كنت تعاني من الصداع النصفي بشكل متكرر، فاستبدل المسكنات الطبيعية بهذا الحل السريع والمُجرب.
كيف يقضي الريحان على الصداع النصفي
الريحان يحتوي على مركبات طبيعية مثل الأوجينول واللينالول، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومهدئة للأعصاب، وهذه المركبات تعمل على استرخاء عضلات الرأس والرقبة، مما يقلل من الألم الناتج عن الصداع النصفي أو الشقيقة، كما يساعد الريحان في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساهم في تخفيف التوتر الذي يسبب الصداع.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الريحان من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تقليل مستويات التوتر، وهو أحد الأسباب الرئيسية وراء الإصابة بالصداع النصفي، لذا، من خلال تناوله أو استنشاقه، يمكن التخلص من الصداع النصفي في دقائق معدودة، دون الحاجة إلى مسكنات.
فوائد الريحان الأخرى للشقيقة
الريحان لا يساعد فقط في تخفيف الصداع النصفي، بل هو أيضًا حل فعال للتخلص من أعراض الشقيقة، يعمل على تقليل حدة الأعراض مثل الغثيان والدوار والاضطرابات البصرية المرتبطة بالشقيقة، وكما أن الريحان يحسن من نوعية النوم ويعزز من جهاز المناعة، مما يساعد في تقليل نوبات الصداع النصفي المتكررة.
كيفية استخدام الريحان للتخلص من الصداع النصفي
1. شاي الريحان: يمكنك غلي أوراق الريحان في الماء وشربه مرتين يوميًا للتخفيف من الصداع النصفي، الشاي يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين الدورة الدموية.
2. استنشاق زيت الريحان: ضع بضع قطرات من زيت الريحان في وعاء من الماء الساخن واستنشق البخار، يساعد هذا في تخفيف الصداع بشكل سريع.
3. مضغ أوراق الريحان: يمكنك مضغ بعض أوراق الريحان الطازجة مباشرة، فهي تساعد على تخفيف الألم فورًا بفضل خصائصها المضادة للالتهاب.