الماء يعد من العناصر الحيوية الأساسية في حياتنا حيث يشكل حوالي 70 في المئة من جسم الإنسان، ويساهم في بقاء جميع الكائنات الحية على كوكب الأرض وذكرت أهميته في القرآن الكريم حيث قال الله تعالى وجعلنا من الماء كل شيء حي، مما يعكس مكانته الكبيرة كعنصر رئيسي في الوجود والحياة فلا يمكن لأي كائن حي الاستمرار دون الماء كما أنه ضروري للعمليات الحيوية داخل جسم الإنسان مثل الهضم وامتصاص العناصر الغذائية وإزالة السموم.
فوائد شرب الماء على الريق
تعتبر عادة شرب الماء على الريق من العادات الصحية المفيدة التي تعود بفوائد عديدة على الجسم، حيث يساعد في تنشيط مختلف أجهزة الجسم مثل الكلى والكبد، كما يعمل على طرد السموم ويحسن عملية الهضم تناول الماء في الصباح يعزز من مستويات الطاقة في الجسم ويقوي الجهاز المناعي بالإضافة إلى دوره في تحسين وظائف الأمعاء والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
بالإضافة إلى الفوائد العامة للماء فإن شرب الماء الدافئ على الريق يقدم فوائد إضافية، حيث يحسن من عملية التمثيل الغذائي بشكل أكثر فعالية من الماء البارد، كما يعزز من الدورة الدموية ويخفف الضغط على الأوعية الدموية ويساهم في عمليات الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخ، كما يساعد في فقدان الوزن من خلال تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع.