يفضل عدد كبير جدا من الناس تناول الشاي باستمرار، حيث أنه يعتبر مشروب مهم جدا بالنسبة لهم جميعا ولايمكن الاستغناء عنه نهائيا، كما أنه من الممكن أيضا أن تناول الشاي يعد جزء كبير من النظام الغذائي الصحي والفعال، ولكن في حالة الاكثار الإفراط في تناوله، وبصورة خاصة على الريق في الصباح الباكر، فإن هذا يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة جدا، لهذا السبب من الضروري شرب الشاي بصورة منتظمة حفاظا على صحتنا من اي مخاطر تحدث لها بسبب الافراط في شربه كل يوم.
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي على الريق؟
هناك بعض من الاضرار عند تناول الشاي على الريق ومنها:
حدوث تهيج في المعدة
يضم الشاي مادة التانين التي من المحتمل أن تعمل على تهيج بطانة المعدة، وبصورة خاصةً في حالة كانت المعدة فارغة، كما أن هذا التهيج يؤدي إلى الاحساس بكل من الحرقة، والإسهال، وأيضا وجود اضطرابات هضمية فيها.
عدم امتصاص الحديد
حيث يتفاعل الشاي مع الحديد الذي يوجد في الطعام الذي نتناوله وهذا ما يخفض من عدم الجسم على امتصاصه بكل سهولة.
زيادة حموضة المعدة
كما أن الشاي أيضا وبشكل خاص الشاي الأسود، من المحتمل أن يرفع من إنتاجية حمض المعدة بشكل كبير جدا.
حدوث اضطرابات في النوم
من المحتمل أيضا أن تتداخل مادة الكافيين التي توجد في الشاي مع نومك، وبصورة خاصة في حالة تم تناوله بالقرب من ميعاد النوم.
حدوث مشاكل في الأسنان
عند تناول الشاي باستمرار، فإنه يلطخ التانين الموجود في الاسنان ومن ثم تسوسها.