تعتبر عشبة الجنكة (Ginkgo biloba) واحدة من أقدم النباتات المعروفة التي استخدمت على مر العصور في الطب التقليدي، وخاصة في الطب الصيني، تتميز الجنكة بأوراقها المروحية الفريدة وفوائدها المتعددة، ما جعلها موضوعًا للبحث العلمي والدراسات المعاصرة، يعود السبب في شهرتها إلى قدرتها الفريدة على تعزيز وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة، حيث يعتقد أنها تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وزيادة نشاطه، لهذا السبب، أصبحت خيارًا شائعًا بين الأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على صحة دماغهم أو تحسين أدائهم الذهني.
تعزيز الذاكرة والقدرات الذهنية
أثبتت الدراسات الحديثة أن الجنكة يمكن أن تكون مفيدة في تعزيز الذاكرة، خاصة عند كبار السن الذين يعانون من ضعف في الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر، تشير الأبحاث إلى أن مستخلصات الجنكة قد تساعد في تحسين التركيز وتقوية الأداء الذهني من خلال تعزيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ، يعتقد الباحثون أن هذا التأثير يجعل الجنكة خيارًا فعالًا لتحسين الذاكرة قصيرة الأمد والحد من بعض أعراض التدهور الذهني المرتبط بالعمر، مثل النسيان وصعوبة التركيز.
استعادة الحيوية والشباب
بالإضافة إلى تحسين الذاكرة، يقال إن عشبة الجنكة تساهم في “إعادة الشباب” لدى الأشخاص المتقدمين في العمر من خلال تحسين طاقتهم العامة وتعزيز شعورهم بالحيوية، هذا التأثير يعود جزئيًا إلى خصائصها المضادة للأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة التي تؤثر على خلايا الجسم، وعلاوة على ذلك، يعتقد أن الجنكة تساعد في تقليل التعب الجسدي والعقلي، مما يمنح المستخدمين شعورًا بالنشاط والاستعداد للقيام بأنشطة يومهم، ومع هذه الفوائد المتعددة، يمكن القول إن الجنكة تعد إضافة رائعة إلى نمط الحياة الصحي لأي شخص يسعى للحفاظ على قدراته الذهنية والجسدية في أفضل حالاتها.