الكركديه هو مشروب معروف ولديه شعبية واسعة بسبب فوائده الصحية المتنوعة، ولكن هل كنت تعلم أن طريقة تناول الكركديه تؤثر بشكل كبير على قدرته في تقليل ضغط الدم يعتقد الكثير من الاشخاص أن شرب الكركديه الساخن هو أفضل وسيلة للاستفادة من فوائده الصحية في تخفيض ضغط الدم المرتفع، فهل هذا الاعتقاد صحيح.
أشارت الدكتورة شيماء فكري المتخصصة في التغذية العلاجية وعضو في الجمعية المصرية للتغذية العلاجية (EASHTN)، إلى أن الكركديه يمتلك فعلا خصائص تساهم في تقليل ضغط الدم، لكن الموضوع ليس بهذه السهولة، وأكدت “فكري” في تصريح خاص لموقعنا بأن تناول الكركديه الساخن يساعد على خفض ضغط الدم، مشددة على أن الكركديه البارد هو الأفضل والأكثر فاعلية في تحقيق هذا الغرض.
وأشارت إلى أن الكركديه البارد له تأثير أقوى وأسرع في خفض ضغط الدم مقارنة بالكركديه الساخن مشددة على أنه لا يجب اعتبار الكركديه بديلا عن الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأوضحت أن استخدامه يمكن أن يساعد في إدارة الحالة، ولكن يجب دائما الالتزام بتوجيهات الطبيب.
أود أن أوضح في البداية أن مشروب الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، لكن ليس بشكل علاجي حيث إنه قد يقلل الضغط بمعدل بسيط جدا لا يتجاوز 10 ملم زئبق وفي الواقع لم يتم إثبات صحة الادعاءات التي تقول إن الكركديه البارد له تأثير مختلف عن الكركديه الساخن إذ إن كلا النوعين يساهمان في تقليل ضغط الدم بنسب قليلة ويعملان على تعزيز قوة عضلة القلب.
أما شعورك بالراحة بعد تناول مشروب الكركديه حتى عندما يكون ضغط دمك منخفضا فيعود إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تساهم في الاسترخاء، ويزداد هذا الشعور نظرًا لأن المشروب بارد وطعمه يلقى استحسان معظم الاشخاص، وأود أن أشير إلى أنه لا ينبغي الاعتماد على الكركديه لخفض ضغط الدم كما يفضل عدم تناول أدوية خفض ضغط الدم مع الكركديه نظرا لوجود تداخل بين بعض أدوية ضغط الدم ومشروب الكركديه.