تعد المنشطات محفزات قوية للجهاز العصبي، ويلجأ إليها الكثير من الأفراد والرياضيين لزيادة الطاقة والحيوية، ومع ذلك، تحمل هذه المواد مخاطر صحية قد تؤدي إلى اضطرابات قلبية وارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى تأثيرات نفسية سلبية مثل التوتر والاكتئاب، وعلى الرغم من أن البعض يستخدمها لتحسين الأداء الرياضي أو تعزيز التركيز، فإن مخاطرها تتجاوز الفوائد المحتملة، و في هذا المقال عبر منصة “الزهراء الإخبارية”، سنتناول هذه القضية من مختلف الزوايا، مع تسليط الضوء على تأثيرها على لاعبي كمال الأجسام.
دعم صحة الأعضاء بالقرنفل
القرنفل يعد من الأعشاب الطبيعية التي تقدم دعما قويا لصحة الجسم، ولكن ينصح بالحذر عند استخدامه لتجنب أي اثار جانبية، و يحتوي القرنفل على مركبات تساهم في تعزيز الدورة الدموية، ودعم صحة الكبد والكلى، كما يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يجعله مفيدا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
تهدئة الأعصاب بالقرنفل قبل النوم
يبحث العديد من الأشخاص عن حلول طبيعية لتحسين جودة نومهم، ويعتبر مشروب القرنفل من الخيارات الفعالة لذلك، و لتحضير هذا المشروب، يتم نقع حبات القرنفل في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وتناوله قبل النوم، و يساعد هذا المشروب على تهدئة الأعصاب، تقليل التوتر، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويوصى بتناوله بانتظام للاستفادة من فوائده المتعددة.