في الآونة الأخيرة، شهدت أسعار الأسماك والمأكولات البحرية زيادة ملحوظة، مما أثار اهتمام العديد من المواطنين، تعتبر الأسماك من المصادر الغذائية المحبوبة لدى فئات مختلفة من الناس، سواء الكبار أو الصغار، وذلك بسبب ما تحتويه من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة، في هذا المقال، سنستعرض أحدث الأسعار للأسماك والمأكولات البحرية المتوفرة في الأسواق، لتقديم لمحة شاملة عن الأسعار الحالية في الأسواق.
أسعار الأسماك اليوم في سوق العبور
الأسماك الطازجة
- السمك البلطي: يتراوح سعر السمك البلطي بين 80 و84 جنيهاً.
- البلطي الأسواني: تتراوح أسعار البلطي الأسواني من 30 إلى 70 جنيهاً.
- فيلية البلطي: سجل سعر فيليه البلطي 250 جنيهاً.
- قشر البياض: تراوحت أسعار قشر البياض بين 170 و270 جنيهاً.
- القراميط: بلغ سعر القراميط من 30 إلى 70 جنيهاً.
- المكرونة السويسي: سجلت أسعار المكرونة السويسي بين 80 و160 جنيهاً.
- الكابوريا: تراوحت أسعار الكابوريا من 40 إلى 175 جنيهاً.
- المرجان: بلغ سعر المرجان بين 170 و270 جنيهاً.
- الجمبري الجامبو: سجل سعر الجمبري الجامبو من 670 إلى 780 جنيهاً.
أسعار الأسماك المجمدة
- السردين المجمد: تتراوح أسعار السردين المجمد بين 50 و100 جنيه.
- الماكريل المجمد: بلغ سعر الماكريل المجمد من 100 إلى 140 جنيهاً.
- البوربون المجمد: تراوحت أسعار البوربون المجمد بين 30 و50 جنيهاً.
- المكرونة المجمدة: سجلت أسعار المكرونة المجمدة بين 30 و60 جنيهاً.
فوائد تناول الأسماك
تعتبر الأسماك من الأطعمة الصحية التي تقدم مجموعة من الفوائد، تشمل:
- تعزيز صحة القلب والشرايين: تحتوي الأسماك على أحماض دهنية أوميغا-3، التي تساهم بشكل فعال في تحسين صحة القلب.
- اكتساب الدهون الصحية: توفر الأسماك الدهون الصحية الضرورية للجسم.
- مصدر مناسب للبروتينات: تُعتبر الأسماك مصدراً ممتازاً للبروتينات اللازمة لبناء العضلات.
- تعزيز صحة الأعصاب والدماغ: الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك تدعم صحة الدماغ والأعصاب.
- زيادة معدلات التركيز وتحسين الذاكرة: تناول الأسماك يمكن أن يحسن من وظائف الدماغ والتركيز.
تُعتبر الأسماك من المصادر الغذائية القيمة التي لا غنى عنها، سواء من حيث الفوائد الصحية أو من حيث الأسعار المتداولة في الأسواق، يظل الاطلاع على أسعار الأسماك والمأكولات البحرية مهماً للمستهلكين، إذ يساعدهم في اتخاذ قرارات غذائية مناسبة، كما أن الاستفادة من الفوائد الصحية للأسماك تعزز من جودة الحياة بشكل عام.