تعد الفواكه من العناصر الأساسية التي تضيف السعادة على المنزل بفضل فوائدها الصحية ومذاقها المميز، ومن بين الفواكه الصيفية النادرة التي جذبت الانتباه في سوق الجمعة بمحافظة الإسكندرية هي فاكهة السبوتة، التي شهدت إقبالا كبيرا من المواطنين، يعود ذلك إلى غناها بالفيتامينات والمزايا الصحية المتعددة، حيث تسهم بشكل فعال في تعزيز حرق الدهون داخل الجسم، مما يجعلها مثالية لمن يسعى لفقدان الوزن.
لقاء مع بائع فواكه متمرس
في لقاء مع سعيد أحمد، بائع فواكه يبلغ من العمر 72 عاما، أوضح تجربته التي امتدت لأكثر من خمسة وخمسين عاما في بيع الفواكه الموسمية، سعيد متخصص في بيع أنواع عديدة من الفواكه مثل السبوتة، التفاح، البابايا، والكيموكار بأصنافه المختلفة سواء الأمريكي أو الإيطالي أو اليوناني، أكد سعيد أن فاكهة السبوتة تزرع في مدينة العريش بشمال سيناء وتعد من الفواكه النادرة في السوق المصري، إذ تنضج في هذا الوقت من السنة.
الفوائد الصحية لفاكهة السبوتة
أشاد سعيد بالفوائد الصحية الكبيرة لفاكهة السبوتة، موضحا أنها:
- تعزز قدرة الجسم على حرق الدهون، مما يسهم في فقدان الوزن.
- تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- تحتوي على عناصر غذائية تساهم في تقوية العظام والوقاية من هشاشتها.
- تحتوي أيضا على مضادات أكسدة وفيتامين B12 الذي يساعد في الوقاية من السرطان.
تعد هذه الفاكهة خيارا صحيا مثاليا خاصة لكبار السن والنساء، مما يجعلها واحدة من الفواكه الأكثر أهمية في النظام الغذائي.