الزعتر هو عشبة طبيعية موجودة في أغلب البيوت لكنه غالباً ما يتم تجاهله أو يُقتصر استخدامه في بعض الوصفات الغذائية دون إدراك قيمته الحقيقية الزعتر يحتوي على العديد من المركبات والعناصر الغذائية التي تجعله من أكثر الأعشاب المفيدة للصحة إذ إنه قادر على إعادة الحيوية والنشاط للجسم حتى لو كنت في السبعين من عمرك.
فوائد الزعتر للصحة العامة
يتميز الزعتر بخصائص مضادة للأكسدة تساعد في حماية الجسم من تأثيرات الشيخوخة المبكرة وتلف الخلايا بالإضافة إلى أنه يعزز جهاز المناعة ويقوي الجسم لمحاربة الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي كما يعمل الزعتر على تحسين الدورة الدموية مما يسهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ويمنح الجسم النشاط والحيوية.
كيفية استخدام الزعتر لاستعادة الشباب
للاستفادة من فوائد الزعتر يمكنك تحضير مشروب دافئ من خلال غلي ملعقة صغيرة من الزعتر في كوب من الماء لمدة خمس دقائق ثم تصفيته وشربه يومياً يمكنك أيضاً استخدام الزعتر كتوابل في أطباقك اليومية مثل السلطات والشوربات لتحسين الصحة العامة وإعادة الشباب والحيوية إلى جسمك.