توجد العديد من الأمراض المناعية، ومن بينها التهاب المفاصل، الذي يسبب الآلام في المفاصل واحمرارا بها، مما يؤدي إلى صعوبة في حركة المريض ويؤدي إلى التورم، ويعتمد علاج هذا المرض على عمر المريض وحجم الإصابة، والحالة الصحية العامة للشخص المصاب، وهناك نوعان من العلاج، العلاج قصير المدى الذي يخفف الأعراض بسرعة، والعلاج طويل المدى الذي يهدف إلى منع الانتكاسات ويساعد في الحد من تطور مرض التهاب المفاصل على المدى الطويل.
علاج التهاب المفاصل بالأطعمة الطبيعية
يمكنك تخفيف آلام والتهابات المفاصل بشكل طبيعي من خلال تناول الأغذية المفيدة، حيث تلعب دورا مهما في تحسين صحة المريض بشكل عام، توجد العديد من الأطعمة التي تساعد في تقليل التورم والالتهابات، إلى جانب تناول هذه الأغذية الصحية، يجب على المريض تجنب الأطعمة التي قد تزيد من الالتهابات، فيما يلي قائمة بالأطعمة المفيدة:
- الأسماك: الغنية بالأوميغا 3، التي تساعد في تقليل الالتهابات.
- الخضروات: مصدر جيد للفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم.
- الفاكهة: ينصح بتناولها باعتدال، مع الحذر إذا كنت تعاني من مرض السكري.
- البذور: مثل بذور الكتان والشيا، التي تحتوي على عناصر مفيدة مضادة للالتهاب.
- الزيوت الصحية: مثل زيت الزيتون الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- المكسرات: يفضل تناولها بعد نقعها أو تحميصها للحصول على الفوائد الكاملة، حيث أن تناولها نيئة ليس الطريقة الأمثل للاستفادة منها.
الأعشاب التي تساعد في علاج المفاصل
هناك أعشاب تساهم في علاج التهاب المفاصل وهي:
- الكركم.
- عشبة البابونج و مخلب الشيطان.
- عشبة الزنجبيل واللبان الهندي.
لمعرفة المزيد راجع موقع الطبي.