يعتبر الزبيب الأسود وأوراق إكليل الجبل من العناصر الغذائية المهمة التي يمكن أن تكون بمثابة معجزة طبيعية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة هذه المكونات تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تساعد في تقوية الذاكرة وتحسين وظائف المخ بشكل عام مما يجعلها غذاءً سحري لكل من يرغب في الحفاظ على صحة عقله.
الزبيب الأسود وتقوية الذاكرة
يحتوي الزبيب الأسود على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين الذاكرة وتعزيز التركيز فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا المخ من التلف وتحسن من أداء الجهاز العصبي كما أن الزبيب يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم مما يحسن من طاقة الدماغ ويعزز القدرات الذهنية.
إكليل الجبل وتحسين بنية الدماغ
تشتهر أوراق إكليل الجبل بقدرتها على تحسين الدورة الدموية في الجسم مما يساعد في زيادة تدفق الدم إلى المخ وتحسين وظائفه كما أن إكليل الجبل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات والتي تعمل على حماية الدماغ من الأمراض التنكسية مثل الزهايمر بالإضافة إلى ذلك تعمل هذه الأوراق على تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز بفضل تأثيرها الإيجابي على خلايا المخ.