إن العناية بالقدم شيء ضروري للغاية، فقديما قالوا ان راحة الجسم تبدأ من راحة القدمين، ويعتبر خل التفاح من أكثر الاشياء التي يمكنكم الاعتماد عليها في إراحة القدمين، والعناية بهما، ولكن هل خطر في بالك ماذا يحدث لقدميك عند نقعهما في إناء مليء بخل التفاح يوميا لمدة 15 دقيقة، هذا ما سنعرفه سويا.
فوائد نقع القدمين في خل التفاح؟
هنا العديد من الفوائد التي تعود على القدمين عند نقعهما في خل التفاح وهي كما يلي:ـ
التخلص من رائحة القدم
يتميز خل التفاح بخصائصه المضادة للبكتيريا، والتي يمكنها مقاومة البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة على قدميك، وقد أثبتت الأبحاث أن خل التفاح له قدرات كبيرة في القضاء على بعض أنواع البكتيريا، كما يطهر سلالات أخرى من البكتيريا، بما في ذلك السلالة التي تسبب الرائحة، مثل المكورات العنقودية الذهبية.
علاج الالتهابات الفطرية
إن الإصابة بما يسمى بالقدم الرياضي، سببه الأساسي هو نمو الفطريات، والتي تزدهر في ظروف رطبة ودافئة مثل القدمين بعد وضعهما في الجوارب والأحذية طوال اليوم أو بعد التمرين، وقد أثبتت الأبحاث أن خل التفاح له خصائص مضادة للفيروسات وكذلك الفطريات، كما يعمل على تدمير بنية خلايا الفطريات.
فوائد عامة لكامل الجسم
- يساعد نقع القدمين في خل التفاح على تقليل التوتر والقلق، كما يحسن جودة النوم، ويخفض ضغط الدم، كما يعمل نقع القدمين في خل التفاح في الليل على تحسين مستويات الطاقة والنوم الجيد.
- يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسي مثل الأحماض اللاكتيكية والليمونية، الذي يساعد في التقشير الكيميائي اللطيف للقدمين عند نقعهما فيه، كما يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة وجعلها أكثر نعومة ورطوبة.
- تقليل الالتهابات حيث بمتص الجلد مادة المغنيسيوم الموجودة فيه، الأمر الذي يساعد في تخفيف الألم والتصلب المرتبط بالتهاب المفاصل والنقرس.
كيفية نقع القدمين في خل التفاح
- قومي بملء وعاء كبير بالماء الدافئ وأضيفي إليه كمية مناسبة من خل التفاح.
- قومي بنقع قدميكي لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفهما بالماء الفاتر.
- جففي قدميكي بفوطة جافة لتجنب نمو البكتيريا.
- كرري هذه العملية بانتظام يومياً للحصول على أفضل النتائج.