الرمان يعتبر من الفواكه المحبوبة لدى العديد من الأشخاص، حيث يجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية التي تعزز صحة الجسم بشكل كبير، في هذا السياق، أشارت دراسات عديدة من أخصائي الغدد الصماء وخبراء التغذية إلى أن الرمان يحتوي على خصائص صحية فريدة تجعل منه علاجا فعالا لمجموعة متنوعة من الأمراض، فثمار وبذور الرمان غنية بمركبات بيولوجية نشطة، كما ورد في صحيفة Gazzetta الروسية.
الفوائد الصحية للرمان
أوضح الخبراء أن الرمان يمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة، والميكروبات، والأورام السرطانية، مما يجعله فعالا في معالجة حالات مختلفة مثل متلازمة التمثيل الغذائي، وأمراض الغدد الصماء، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الأورام بمختلف أنواعها، بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الرمان مفيدًا في حالات الروماتويد وأمراض الفم.
علاوة على ذلك، يساهم الرمان في تحسين صحة الجلد وزيادة إنتاج خلايا جديدة وأكثر حيوية، لذا، ينصح بتناول كميات كافية من الرمان للاستفادة من الألياف الموجودة فيه، التي تساعد في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم، مما يُعزز وقاية الجسم من الأمراض المختلفة.
أهمية بذور الرمان
وفقا لآراء العديد من مستشاري التغذية، تحتوي بذور الرمان على ألياف غذائية غنية تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، تلعب هذه الألياف دورا حيويا في حماية المعدة من السرطان، كما تساعد في طرد السموم خارج الجسم وتحسين الهضم والتمثيل الغذائي.
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات، يُوصى بتناول الرمان من قبل الأطباء لمن يعاني من أمراض القلب أو الفم، كما يشير خبراء العناية بالبشرة إلى فوائد بذور الرمان، حيث تحسن صحة الجلد وتحميه من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، بالإضافة إلى تجديد خلايا البشرة ومنحها الحيوية والنشاط.