يفضل الكثير من الأشخاص تناول العسل بفضل طعمه الحلو، ولكن توجد طرق عديدة لتناول العسل، وتوجد أيضا طريقة تضر بصحة الإنسان عند تناول العسل بهذه الطريقة، وهي تناول العسل مع المكسرات، في هذا المقال سوف نتناول أضرار تناول العسل بالمكسرات والطريقة الصحيحة لتناول العسل.
أضرار تناول العسل بالمكسرات
أقر دكتور تغذية أن خلط العسل مع مكونات ومكسرات يمكن أن يؤدي لحدوث فطريات، وأكد أن العسل لا يخلط معه إلا غذاء ملكات النحل فقط، ولا يصح خلطه مع المكسرات، كما يفعل البعض معتقدا أن له فوائد صحية، وقال أيضا أنه في حالة وضع الأعشاب مع العسل وتخزينها فتنموا الفطريات وتتخمر وقد تنتج سموم.
الطريقة الصحيحة لتناول العسل
لكي تتناول العسل بطريقة صحية ومفيدة لجسمك، اتبع الخطوات الآتية:
- قم بوضع ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ وتناوله على الريق.
- كما يمكنك وضع العسل كمحلى طبيعي في المشروبات الساخنة والعصائر الطبيعية.
- قم بإضافة القليل من العسل إلى كمية مناسبة من الشوفان والزبادي.
أشياء تجنبها عند تناول العسل
- ابتعد عن تناول العسل بإفراط بغرض الحصول على الفائدة الفورية، هذا التصرف خطير ولا يمكن الإكثار من منتج مهما بلغت فائدته.
- إن كنت من المصابين بأمراض مثل القلب والسكر، يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء بتناول العسل.
- الحامل والمرضع، يجب عليهم استشارة الطبيب.
- الأطفال أقل من سنتين لا يمكن إعطاؤهم العسل أبدا.