الخس البري من أنواع الخضروات التي تم استخدامها في الطب البديل منذ القدم، حيث يحتوي على العديد من الخصائص والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ولهذا كان يتم استخدامها منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض، كما يذكر أنه يتم إدخالها في تصنيع العديد من أنواع الأدوية التي تعالج الأمراض المختلفة، ولمزيد من التفاصيل عن فوائد عشبة الخس البري وكيفية استخدامها تابعونا في التالي.
فوائد الخس البري
يحتوي الخس البري على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، وأهم تلك الفوائد كما التالي:
- يساعد على تسكين الآلام وذلك لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد على تهدئة الأعصاب.
- يحتوي على مضادات الالتهابات المفيدة للأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات والمفاصل.
- يساعد على تحسين الحالة المزاجية لدى الأشخاص.
- يساعد من تخفيف التوتر والقلق وبالتالي النوم بشكل مريح بدون الشكوى من حالات الأرق.
- يساعد على تهدئة السعال حيث يحتوي على بعض المركبات المفيدة للجهاز التنفسي.
- يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم المفيدة للعظام.
- يساعد على تنقية الكبد من السموم.
- يضبط نسبة الكوليسترول في الدم.
كيفية استخدام الخس البري
يمكن استخدام الخس البري بعدة طرق مختلفة، وهي كالآتي:
- يتم إدخاله في صناعة العديد من الأنواع المختلفة من مستحضرات التجميل.
- يمكن إضافته إلى الطعام مثل السلطات والوجبات.
- يمكن غلي الخس البري وتصفيته وإضافة العسل إليه وتناوله كمشروب من أجل تنقية الجسم من السموم.