الكثير من الناس يتساءلون عن فوائد عشبة الإشواجندا، حيث تعد واحدة من الأعشاب المستخدمة في الطب البديل وازدادت شهرتها مؤخرا بسبب الدراسات التي أجريت حول فوائدها الصحية المتعددة، تصنف هذه العشبة ضمن أعشاب الأدبتاجون التي تساعد الجسم في مواجهة التوتر، مما يجعلها تدخل في صناعة العديد من العقاقير الطبية.
فوائد الإشواجندا
تتعدد الفوائد المرتبطة بهذه العشبة، ومن أبرزها:
- زيادة كتلة العضلات وقوتها.
- التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات.
- خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة والدهون الثلاثية.
- زيادة خصوبة الرجل من خلال تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
- تعزيز صحة الدماغ والذاكرة.
- مكافحة العدوى الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا.
- تعزيز الجهاز المناعي وتحسين وظائفه.
- تقليل مستويات القلق والتوتر.
كيفية خفض مستويات السكر في الدم
تمتلك عشبة الإشواجندا دورا في خفض مستويات السكر في الدم، حيث تعمل على زيادة إفراز هرمون الأنسولين وتحسين حساسية الخلايا العضلية تجاهه، أظهرت بعض الدراسات العلمية تأثيرا ملحوظا للإشواجندا على مستويات السكر لدى المرضى المصابين وغير المصابين بالسكري، بالإضافة إلى قدرتها على خفض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، مما يجعل تأثيرها مشابها لبعض الأدوية المستخدمة في علاج السكري.
استخدام الإشواجندا في التقليل من مستويات الكورتيزول
تساعد الإشواجندا على تقليل مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف أيضا بهرمون الإجهاد، يتم إفراز هذا الهرمون من الغدة الكظرية عند تعرض الشخص للتوتر، وعندما تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، قد يرتفع مستوى هرمون التوتر بشكل كبير، مما يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
دور الإشواجندا في علاج السرطان
أظهرت بعض الأبحاث العلمية أن الإشواجندا تحتوي على خصائص مضادة للسرطان، حيث لاحظت الدراسات قدرتها على إبطاء نمو الخلايا السرطانية بطرق متعددة، رغم ذلك، لا يزال هناك حاجة لمزيد من البحث لفهم تأثيرها بشكل أفضل.