هناك العديد من الاشخاص في الوقت الحالي يعانون من امراض عديده ومن ضمن هذه الامراض امراض الكلى وتلفها السريع او الحصل على الكلى ولكن لا يعرفون ما هو السبب الحقيقي في هذه الامراض والذي سوف نقدم لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء اهم النصائح والمشروبات التي تسبب هذه المشاكل.
مشروبات تساعد على تدمير الكلى
مشروبات الصودا يمكن أن تكون ضارة بالكلى حيث تحتوي على كميات كبيرة من سكر الفركتوز الذي يزيد من إفراز الكالسيوم في البول مما يعزز تكوين حصوات الكلى كما أن الفوسفور الموجود فيها يقلل من امتصاص الكالسيوم مما يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالحصوات.
لتقليل هذا الخطر ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، وتقليل تناول مشروبات الصودا، واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تقليل استهلاك البروتينات الحيوانية والأطعمة الغنية بالأكسالات.
بالضبط، مشروبات الصودا تشكل خطرًا على الكلى بسبب محتواها العالي من الفركتوز والفوسفور، مما يسهم في تكوين حصوات الكلى لتقليل هذا الخطر، يفضل شرب الماء بكميات وفيرة، وتجنب الصودا، واتباع نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
أيضا، من المهم تقليل استهلاك البروتينات الحيوانية والأطعمة الغنية بالأكسالات للحفاظ على صحة الكلى.
وفي الختام نتمنى أن نكون قدمنا لكم اهم فوائد هذه المشروبات التي يمكن ان تساعد علي إتلاف الكلي وكان هذا من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.