يعد الرمان من الفواكه المحبوبة لدى الكثيرين، لكن غالبًا ما يتم التخلص من قشوره رغم احتوائها على فوائد صحية قيمة فبينما تشتهر بذور الرمان بمذاقها اللذيذ، توفر القشور أيضًا العديد من الفوائد الصحية بفضل غناها بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات.
فوائد قشور الرمان
1. علاج السعال والبلغم
يمكن تحضير شاي من قشور الرمان لتخفيف السعال والتهاب الحلق، كما يمكن استخدامه كغرغرة للمساعدة في إخراج البلغم.
2. خفض نسبة الكوليسترول الضار
يُساعد شاي قشر الرمان في تقليل الدهون الثلاثية، مما يحسن مستويات الكوليسترول ويقلل من مخاطر التهاب المفاصل والنقرس وأمراض القلب.
3. علاج حب الشباب
يمكن استخدام شاي قشر الرمان كقناع للوجه أو مقشر، حيث يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة ويعمل على تنظيف البشرة من الشوائب، بالإضافة إلى دوره في تقليل قشرة الشعر ومنع تساقطه.
4. تنظيم مستويات السكر في الدم
يُساعد شاي قشر الرمان في إدارة مستويات السكر في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
طريقة تحضير شاي قشر الرمان
لتحضير شاي قشر الرمان، يُنصح بغلي بضع شرائح من القشور في كوب من الماء لمدة خمس دقائق بعد ذلك، يُترك الخليط ليبرد لمدة خمس دقائق، ويمكن تناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا يجب توخي الحذر، حيث إن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى تهيج المعدة والغثيان.
استخدامات إضافية لقشور الرمان
إلى جانب تحضير الشاي، يمكن استخدام قشور الرمان في إعداد مساحيق طبيعية لتنظيف البشرة إذ يمكن تجفيف القشور ثم طحنها، واستخدام المسحوق كقناع للوجه أو كجزء من وصفات العناية بالشعر هذا الاستخدام الإبداعي يضمن عدم هدر هذه الفوائد القيمة ويضيف لمسة طبيعية إلى روتين العناية الشخصية.