تعتبر عشبة الزاز من الأعشاب الطبيعية التي تُستخدم على نطاق واسع في بلاد المغرب العربي، وهي معروفة بفوائدها العديدة للشعر والصحة تحمل هذه العشبة أسماء مختلفة في البلدان العربية، حيث تُعرف بالسنامكي في السعودية.
فوائد عشبة الزاز للشعر
تُستخدم عشبة الزاز منذ العصور القديمة لتنعيم الشعر وعلاج مشكلات مثل التقصف والتساقط تحتوي العشبة على مجموعة من الفيتامينات، منها فيتامين أ والزنك، مما يجعلها فعالة في تعزيز صحة الشعر يمكن استخدامها عن طريق خلط ملعقتين من العشبة مع زيت مفضل وماء ساخن، ثم تطبيق الخليط على الشعر لمدة ساعة أو ساعتين قبل الغسل.
فوائد للبشرة والجهاز الهضمي
تتجاوز فوائد الزاز الشعر، فهي تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة تعزز شفاء الجروح وتقلل من الالتهابات الجلدية كما تساعد في علاج حب الشباب وتوحيد لون البشرة.
أما بالنسبة للجهاز الهضمي، فإن الزاز تعمل كملين طبيعي مما يساعد في تخفيف الإمساك وتحسين عملية الهضم يمكن تناولها عن طريق إضافة ملعقة إلى كوب من الماء الساخن.
تأثيرها على الصحة العامة
تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة الزاز تساهم في تعزيز صحة القلب من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول الضار كما أنها تعتبر مفيدة للنساء أثناء فترة الحيض، حيث تعمل على تقليل التقلصات والأعراض المزعجة.
كيفية الاستخدام السليم
للاستفادة القصوى من فوائد الزاز، يُنصح بالتأكد من جودة العشبة قبل استخدامها ويفضل استشارة متخصص في الطب العشبي لتحديد الجرعات المناسبة يجب أيضًا تجنب استخدامها لفترات طويلة دون إشراف طبي خاصةً لمن يعانون من حالات صحية خاصة.