يعد الشعور بالنهجان أثناء صعود الدرج أمرًا شائعًا وقد يشير إلى مجموعة من العوامل، بعضها طبيعي والبعض الآخر قد يدل على مشكلات صحية وفقًا لمؤسسة Mayo Clinic، يمكن أن يكون النهجان نتيجة لعدة أسباب.
أسباب طبيعية
1. قلة النشاط البدني: عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد يجعل الجسم أقل قدرة على تحمل الجهد، مما يؤدي إلى الشعور بالنهجان بسهولة.
2. ضعف اللياقة البدنية: إذا كانت عضلات القلب والرئتين ضعيفة، فقد يكون من الصعب ضخ الدم والأكسجين بشكل فعال.
3. زيادة الوزن: السمنة تضع ضغطًا إضافيًا على الجهازين القلبي والتنفس، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس أثناء المجهود.
4. مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية نشطة جدًا أو غير نشطة، فإنها تؤثر على معدل ضربات القلب ومستويات الطاقة، مما قد يسهم في النهجان.
الحالات الصحية المرتبطة
1. أمراض القلب: قد يكون النهجان علامة على مشاكل مثل تضيق الشرايين أو قصور القلب.
2. أمراض الرئة: مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، والتي قد تسبب ضيق التنفس وصعوبة في الحصول على الأكسجين.
3. فقر الدم: نقص خلايا الدم الحمراء يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والنهجان عند بذل جهد.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من النهجان بشكل متكرر أو شديد، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم في الصدر أو دوخة أو تورم في الساقين، فمن المهم استشارة الطبيب هذه الأعراض قد تشير إلى مشكلات صحية تحتاج إلى تقييم وعلاج فوري.