موضوع اليوم هو البطاطس وقشر البطاطس أيضا البطاطس لها فوائد كثيرة للجسم وتعد بطرق مختلفه ويعشقها الاطفال أثناء التحمير تكون وجبه لذيذه عند الاطفال وتكون عنصر أساسي في المطبخ وتجهزها الأمهات في وجبه الغداء ولكن تفعل المرأة شئ ضار وأنه ترمي القشر ولكنها له فوائد كثيرة ويدخل في بعض الوصفات الطبيعية للمرة التي تهتم ببشرتها لانه عنصر أساسي للبشره.
قشر البطاطس مفيد للجسم
أن قشر البطاطس يعتبر من الألياف المهمه ويوجد به فيتامين سي B6 ومعادن مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم وهذه المكونات عناصر أساسية في تحسين حاله الجهاز الهضمي ويساعد على الهضم ويقوي الجهاز المناعي وأنه مفيد جدا للجلد الإنسان والبشرة وأن البطاطس تعطي قيمه غذائيه لدي جسم الانسان لذالك يجب اكلها بشكل يومي أو استخدامها وادخالها إلى النظام الغذائي
قشر البطاطس مفيد للبشره
أن قشر البطاطس يقلل من حالات الالتهابات لانه يحتوي على مضادات الأكسدة ومهدي عام للبشره ويفيد البشره بشكل كبير ويعمل على تقشير الخلايا الميته من الجلد وان قشر البطاطس له دور مهم جدا في تفتيح لون البشره وازاله الاماكن الداكنه للبشره ويعمل علي ترطيب البشره وان قشر البطاطس يحتوي على فيتامين سي مما يجعل الجلد ناعم وخالي من التجاعيد ملمسها مارن لانه ينتج ماده الكولاجين التي تساعد على تهدئة ونعومه البشره .