يُعتبر ورق الغار المعروف أيضًا بورق اللورا، من التوابل الشائعة في المأكولات العربية، لكنه يمتاز أيضًا بفوائد صحية عديدة عند استخدامه بطريقة غير تقليدية.
منع الكوابيس
وفقًا لموقع “Hindustan Times”، يُعتقد أن وضع أوراق الغار تحت الوسادة قد يساعد في الحماية من الطاقات السلبية، مما يسهم في تقليل فرص حدوث الكوابيس وتعزيز الأحلام الإيجابية.
تعزيز الطاقة الصباحية
يمكن أن يساهم وجود أوراق الغار تحت الوسادة في تقليل المشاعر السلبية، مما يؤدي إلى استيقاظ أفضل شعورًا بالنشاط والحيوية.
تحسين جودة النوم
تحتوي أوراق الغار على زيوت عطرية معروفة بقدرتها على تهدئة الأعصاب وتحسين نوعية النوم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو التوتر.
تنقية الهواء
تساهم الزيوت العطرية الموجودة في أوراق الغار في إنعاش هواء الغرفة، مما يُحسن من صحة الجهاز التنفسي.
تخفيف التوتر
رائحة ورق الغار تُساعد أيضًا في تخفيف التوتر والقلق، مما يُعزز الاسترخاء والهدوء أثناء الليل.
تعزز التركيز والإبداع
بالإضافة إلى فوائد النوم، يُعتقد أن رائحة ورق الغار تساهم في تعزيز التركيز وزيادة مستوى الإبداع استخدامه في بيئة العمل أو الدراسة يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الفكري وزيادة الإنتاجية.
يُمكن أن تكون أوراق الغار إضافة مفيدة لروتين النوم الخاص بك، مما يعزز صحتك النفسية والجسدية.