يعد البرقوق من أشهر أنواع الفواكه المصرية، حيث تعد مصر من أكبر الدول في الوطن العربي التي تشتهر بزراعة البرقوق، فهو يحتوي على العديد من الخصائص والفوائد المفيدة لصحة الجسم، ويتم تجفيف البرقوق ويتم استخدامه في صنع المشروبات اللذيذة في شهر رمضان، كما أنه يساعد على علاج العديد من الأمراض المختلفة، ولمعرفة فوائد استخدام القراصيا وكيفية تناولها تابعونا في التالي.
فوائد القراصيا
تحتوي القراصيا على العديد من الفوائد الرائعة لجسم الإنسان، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائها على مادة الفينول التي تعمل كمضادتت أكسدة تهاجم الخلايا السرطانية وتدمرها.
- يساعد على تقوية العظام والحماية من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والروماتيزم، حيث يحتوي على فيتامين ج وسي والالياف الطبيعية التي تساعد على تقوية المناعة وبالتالي الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- تساعد على التخلص من مشاكل الإمساك التي تصيب الجسم، وذلك لاحتوائه على الألياف.
- يساعد على فقدان الوزن إذا تم استخدامه في نظام الحمية الغذائية، حيث يساعد على سد الشهية.
كيفية استخدام القراصيا أو البرقوق
يمكن استخدام القراصيا أو البرقوق بأكثر من طريقة، وهي كالآتي:
- يمكن استخدام القراصيا من خلال تناول خمس حبات على مدار اليوم بشكل يومي من أجل الاستفادة من جميع خصائصها.
- يمكن القيام بصنع مشروب لذيذ باستخدام القراصيا أو إضافته إلى أحد المشروبات الأخرى.