عشبة العرعر (Juniperus communis L) هي نبات عطري دائم الخضرة ينمو في المناطق المعتدلة في شمال أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية تستخدم توت العرعر، الذي يمثل مخروط البذور الأنثوية، كعلاج لمجموعة من الحالات الصحية.

فوائد عشبة العرعر

الفوائد للجهاز البولي

تساهم عشبة العرعر في زيادة معدل إخراج البول، مما يعزز من التخلص من السموم والفضلات في الجسم كما تعمل على تخفيض ضغط الدم وتقليل أعراض الوذمة، مما يحسن صحة الجهاز البولي.

مضادة للالتهابات

تحتوي عشبة العرعر على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل التورم وتخفيف الألم كما تملك خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات، مما يساهم في مكافحة البكتيريا والفطريات.

مضادة للأكسدة

تمتلك عشبة العرعر تأثيرات مضادة للأكسدة، مما يقلل من تأثير الجذور الحرة في الجسم تساعد مركباتها في حماية الأعصاب وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

تعزيز المناعة

تعتبر عشبة العرعر مصدراً جيداً لفيتامين سي، الضروري لتعزيز المناعة وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.

محتوياته الكيميائية

يحتوي توت العرعر على مركبات فعالة مثل الزيوت العطرية، السكريات المقلوبة، والراتنجات تتمتع هذه المركبات بخصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا والفيروسات.

الاستخدامات العلاجية

تشير الأبحاث إلى أن توت العرعر يمكن أن يكون فعالا في تقليل الالتهابات وتحسين مستويات السكر والكوليسترول في الدم ومع ذلك، هناك حاجة لمزيد من الدراسات السريرية لتأكيد فعالية هذه الاستخدامات.

الدراسات العلمية

أظهرت الدراسات، بما في ذلك مراجعة بحثية في الهند، أن توت العرعر يحتوي على مركبات غذائية فعالة وقد يكون له خصائص مفيدة في علاج الأمراض أوصت الدراسات بإجراء تجارب إضافية للتحقق من فعالية مستخلصاته.