يُعتبر السمك أحد أهم مصادر البروتين الصحي في العالم، حيث يمتاز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة. مع تنوع أنواع السمك وأسعاره في الأسواق، يُعتبر من الأطعمة المحبوبة لدى الكثيرين. يشمل السمك مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساهم في تعزيز صحة القلب والدماغ. في ظل ارتفاع الطلب على الأسماك واختلاف أسعارها بناءً على النوع والجودة، من المهم معرفة كيفية اختيار السمك المناسب وفهم فوائده الصحية. في هذا المقال، سنتناول أسعار السمك.
أسعار الأسماك اليوم
تتفاوت أسعار أنواع السمك في الأسواق بناءً على الجودة، الحجم، والموسم. إليك قائمة بأسعار بعض الأنواع الشهيرة:
- سعر كيلو البلطي 85 و95 جنيهاً حسب الحجم.
- سعر البلطى الأسوانى من 90 و100 جنيها.
- سعر الماكريل 100- 150 جنيهًا.
- سعر السمك البوري 180 جنيهًا.
- سجل سعر كيلو الجمبري من 250 و450 الى 650 جنيهاً جنيها حسب الحجم سواء الجمبرى العادى أو الجامبو
- سعر الدنيس بـ220 جنيه.
- سعر البربون 320 جنيه.
- والكابوريا الأنثى المبطرخة بـ250 جنيه.
- سعر السبيط من 150 الى 300 جنيه.
- الجندوفلى العرايس بـ50 جنيه.
تساعد هذه المعلومات على اتخاذ قرارات أفضل عند شراء السمك، مع مراعاة الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها.
تعتبر أسعار السمك المتنوعة مؤشراً على جودة ونوعية المنتجات المتاحة في السوق. بفضل فوائده الصحية العديدة، يُعتبر السمك خيارًا ممتازًا لإضافته إلى نظامك الغذائي. من البروتينات العالية إلى الأحماض الدهنية المفيدة، يُسهم السمك في تعزيز صحة القلب والدماغ، ويعزز من مناعتك. عند اختيار السمك، من المهم مراعاة الأسعار والمصادر لضمان الحصول على منتج طازج ومغذي. استمتع بإدراج السمك في وجباتك اليومية، واستفد من فوائده الصحية المتعددة!