يعد ورق الغار من الأعشاب التي تتميز باحتوائها على مجموعة من الخصائص الطبية المفيدة للجسم، كما أنها من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامها من أجل خسارة الوزن خاصة في منطقة البطن والأرداف، فهي تساعد على حرق الدهون في الجسم وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، حيث تعمل على تحويل الدهون الثلاثية الضارة بالجسم إلى دهون أحادية مفيدة غير ضارة، وسوف نستعرض أهم فوائد ورق الغار وكيفية استخدامه لخسارة الوزن في التالي.
فوائد استخدام ورق الغار
ورق الغار من الأعشاب التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- يساعد على حرق الدهون في الجسم.
- يحسن من عملية الهضم وبالتالي التخلص من جميع مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك.
- يساعد على تخفيف القلق والتوتر.
- يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد على ضبط معدل ضغط الدم.
- يساهم في تقوية القلب والوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين.
- يساهم في سد الشهية مما يجعله مفيد بصورة كبيرة في خسارة الوزن.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار
يمكن تحضير مشروب ورق الغار بكل سهولة من خلال إحضار أوراق الغار المجففة ثم تنظيفها تحت الماء مع القيام بوضعها في غلاية مع كوب من الماء، ثم ترفع الغلاية على النار لمدة ربع ساعة على نار هادئة، بعد ذلك يتم رفع المكونات وتصفيتها وتناول كوب كل يوم من المشروب على الريق.