من المعروف عن أوراق الغار تحتوي على زيوت عطرية تساعد في تنظيف الهواء والتخلص من الروائح الكريهة والبكتيريا الضارة، وعند حرقها، تفرز رائحة مهدئة تساعد في تهدئة الأعصاب، مما يصنع بيئة منزلية أكثر استرخاء ونقاء.

تقليل التوتر والقلق

من الفوائد المعروفة لحرق ورق الغار هو تأثيره على الحالة المزاجية والنفسية، ويظن أن شم الدخان الخارج من حرق ورق الغار يساعد في انخفاض مستويات التوتر والقلق، ويعمل على تعزيز الحالة المزاجية بشكل عام، وتحتوي الأوراق على مواد طبيعية تساعد في ترتيب مستويات الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، مما يساعد في تحقيق حالة من الاسترخاء والهدوء.

تحسين النوم وتعزيز الراحة

من المعروف أن حرق ورق الغار قبل النوم يساعد في تحسين النوم العميق والمريح، والزيوت العطرية التي تخرج أثناء عملية الحرق تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، مما يساعد في تعزيز جودة النوم وتقليل الأرق، ويظن أن هذا الخيار الطبيعي بديلا آمنا لاستعمال المواد الكيميائية التي تستعمل غالبا لتحسين النوم، مما يجعله خيارا محبوبا لدى الأشخاص الذين يبحثون عن طرق طبيعية للنوم، وباختصار، حرق ورق الغار له فوائد كثيرة ترتبط بتعزيز جودة الهواء، تقليل التوتر، وتحسين النوم، مما يجعله طريقة فعالة وآمنة لتعزيز الراحة في المنزل.