يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، لكن قشر الرمان يظل غالبًا مهملًا على الرغم من فوائده المذهلة ويحتوي قشر الرمان على مركبات مفيدة مثل البوليفينولات، والأنثوسيانين، والفيتامينات، مما يجعله مكونًا قويًا لتحسين الصحة. إليك 6 استخدامات مذهلة لقشر الرمان ستجعل صحتك أقوى.
1. مضاد للأكسدة
يحتوي قشر الرمان على مضادات أكسدة قوية تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم فهذه المركبات تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب ويمكنك تحضير شاي قشر الرمان أو إضافته إلى العصائر للاستفادة من خصائصه المضادة للأكسدة.
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يُعتبر قشر الرمان مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تقليل مشاكل الهضم مثل الإمساك والإسهال ويمكن استخدامه كمكون في مسحوق الشاي أو كجزء من مكملات الألياف، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.
3. دعم صحة القلب
يحتوي قشر الرمان على مركبات تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتعزيز مستوى الكوليسترول الجيد بالإضافة إلى ذلك، تساهم مضادات الأكسدة في تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. مكافحة الالتهابات
يمتلك قشر الرمان خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالًا في تقليل الالتهابات في الجسم ويُمكن استخدامه في علاج الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل أو كجزء من النظام الغذائي للحد من التهاب الأنسجة.
5. تحسين صحة الفم
يمكن أن يساعد قشر الرمان في تعزيز صحة الفم، حيث يُظهر تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات ويُستخدم كمحلول غرغرة لعلاج التهاب اللثة ومشاكل الفم الأخرى فيمكنك إعداد محلول غرغرة من قشر الرمان المجفف والماء المغلي.
6. دعم صحة البشرة
تُعتبر الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في قشر الرمان مفيدة لصحة البشرة و يُمكن استخدامه في تحضير ماسكات الوجه للمساعدة في تقليل حب الشباب، وتفتيح البشرة، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة ويتم ذلك عن طريق طحن قشر الرمان وخلطه مع مكونات طبيعية مثل العسل أو الزبادي.