كشفت شابة سورية عن عشبة تُعرف باسم “السنا”، والتي أثبتت فعاليتها في تنظيف القولون من البراز المتحجر بسرعة ودون الحاجة لاستشارة طبية وأكدت الشابة أن هذه العشبة تعد من أهم الأدوية المستخدمة في الطب البديل لعلاج الإمساك وتليين المعدة.
فوائد عشبة السنا
تعتبر عشبة السنا مليّنًا طبيعيًا قويًا، حيث تحفز الحركة الدودية للأمعاء، مما يساعد في نقل الفضلات من القولون إلى المستقيم بشكل أسرع يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف طبي، نظرًا لآثارها الجانبية المحتملة مثل الغثيان يُفضل تناولها مع إضافة القرفة أو الزنجبيل لتحسين طعمها.
طرق طبيعية أخرى لتنظيف القولون
إلى جانب السنا، يمكن استخدام عدة أعشاب أخرى لتنظيف القولون، مثل:
1. الليمون: يُعد عصير الليمون مزيجًا مثاليًا مع الماء الفاتر والعسل والملح يُنصح بتناوله على الريق قبل الإفطار.
2. الأعشاب الدردار الأحمر: تساعد على معالجة الإسهال الحاد والإمساك المزمن، وتساهم في تهدئة بطانة المعدة.
3. بذور الكتان: غنية بالعناصر الغذائية، وتساعد في تعزيز العملية الهضمية وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
4. حشيشة الزجاج: تعمل على تخفيف أعراض الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء.
5. عشبة الراوند: تُستخدم في الطب الصيني، وتُعزز الحركة داخل الأمعاء، وتظهر نتائجها خلال ست ساعات.
6. بذور الهندباء: تُساعد في تطهير القولون وتحسين وظائف الكبد.
7. الألياف الطبيعية: توجد في العديد من الخضروات والفواكه، وتلعب دورًا كبيرًا في تحسين حركة الأمعاء، مما يسهل عملية الإخراج.
أهمية القولون
يعتبر القولون جزءًا حيويًا من الجهاز الهضمي، حيث يقوم بامتصاص الماء والمغذيات ويُساعد الجسم على التخلص من الفضلات الحفاظ على صحة القولون يعد أمرًا أساسيًا لضمان صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
تُظهر هذه الطرق الطبيعية فعالية في الحفاظ على صحة القولون، مما يسهم في تحسين جودة الحياة وتقليل مشكلات الهضم.