اليانسون هو نبات عشبي يتم استخدامه منذ القدم لعلاج العديد من المشكلات الصحية، ومن أبرزها السعال والكحة، ويحتوي اليانسون على مركبات فعالة مثل الميثانول والفينولات، مما يجعله مفيدًا في إذابة البلغم ومكافحة البكتيريا والفطريات، وكما أنه يحتوي على الأنيثول الذي يساعد في تقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي، مما يسهم في تخفيف السعال والكحة.
فوائد اليانسون للجسم
- تخفيف الكحة: يقلل من التهابات الجهاز التنفسي ويساعد في التخلص من البلغم.
- مضاد للبكتيريا والفطريات: مركب الفينولات يساعد في قتل الجراثيم التي قد تسبب الالتهابات.
- تهدئة الجهاز التنفسي: يعمل الأنيثول على تقليل الالتهابات وتحسين التنفس.
طريقة تحضير اليانسون للتخلص من السعال
المكونات: ملعقة صغيرة من بذور اليانسون، كوب ماء مغلي، ملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة: قومي بنقع بذور اليانسون في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي العسل للتحلية، ويمكن أيضاً إضافة اليانسون إلى الشاي لزيادة فوائده.
بهذا يمكنك الاستمتاع بفوائد اليانسون في تخفيف السعال والالتهابات بطرق بسيطة وسهلة.